有人在禅七中不断地哭泣而无法打坐，他说：“我不能打坐，我要回家了！” 我问他为什么？

他说：“像我这么坏的人还能修行吗？我这个人应该要死掉，不应该活在世界上。”

我说：“放下屠刀，立地成佛，是修行应有的态度。放下屠刀表示有悔过的心，只要承认错误并且马上改过，就是修行。”

我问他：“你在禅堂里是否还在做杀人、放火的坏事？”

他说：“没有！”

我说：“你是什么时候做的坏事？”

他说：“好久以前做的，我只记得做了很多坏事，所以觉得自己很罪恶。”

我说：“修行要忏悔，而不是悔恨，要面对自己的缺点，尽量不要再犯同样缺点，就可改善过来。悔恨是向火坑里走进去，忏悔是从火坑里跑出来。”